第46章 常规训练量 (第1/2页)
早上的训练固定射箭一个半小时＋游水一个半小时，以及两组五公里。
有超恢复的底气就是这么硬气，可以说有了这个保底后，无论身体怎么�
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早上的训练固定射箭一个半小时＋游水一个半小时，以及两组五公里。
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